Греко-ри́мская борьба́ (классическая борьба, французская борьба, спортивная борьба греко-римского стиля) — европейский вид единоборства, в котором спортсмен должен, с помощью определённого арсенала технических действий (приёмов), вывести соперника из равновесия и прижать лопатками к ковру. В греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены технические действия ногами (зацепы, подножки, подсечки) и захваты ног руками. Классическая борьба родилась в Древней Греции и получила развитие в Римской империи, а современный вид греко-римской борьбы сформировался во Франции в первой половине XIX века. 
Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше́). Википедия

Проводим набор в секцию греко-римской борьбы в г. Рузаевке по адресу ул.Карла Маркса 70 (А). Фитнес клуб "Эдем" всегда рад желающим обучиться классическому виду единоборства. Запись в секцию ведется от 5-ти лет. Секция разбита на группы в соответствии с уровнем физической подготовки будущих атлетов, что позволяет ребенку чувствовать себя равным. 

Программа занятий разработана специально для детей школьного возраста и направлена на гармоничное развитие физических и моральных качеств ребенка. Занятия включают различные упражнения для развития ловкости, гибкости, силы, выносливости и скорости. Командные игры способствуют укреплению отношений внутри коллектива, спарринг формирует здоровое соперничество, а беседы помогают справится с трудными ситуациями в школе и на улице. Индивидуальный подход помогает в полной степени раскрыть потенциал каждого ученика, воспитать тягу к спорту и здоровому образу жизни. 

Набор в секцию, а также занятия проводит опытный тренер, мастер спорта по греко-римской борьбе - Горшенин Кирилл

В нашей секции дорог каждый ребёнок! И к каждому ребёнку подбирается персональный подход. Тренерский штаб делает всё возможное для развития у ребёнка тяги к спорту, в частности к борьбе, правильному мышлению и здоровому образу жизни. Мы рады всем! 

Иногда бывает так, что ребёнок позанимался 3-4 года и переходит в другую секцию. Со стороны наших тренеров этот ребёнок не встретит никакого негатива. И при желании вернуться обратно в секцию греко-римской борьбы мы с большой радостью принимаем в наши круги и с новыми целями продолжаем обучению новым навыкам. 

Посещая секцию в течение 5 лет, если возникнет желание, можно с легкостью начинать осваивать любой другой вид спорта, так как спортсмен будет гармонично развит и коммуникабелен! Греко-римская борьба - правильный выбор заботливых родителей!

Греко-римская борьба это: 

  • Укрепление силы духа и уверенности в себе;
  • Воспитание здорового образа жизни;
  • Улучшение физических характеристик: ловкости, гибкости, скорости, выносливости;
  • Дисциплинированность, формирование уважительного отношения к себе и окружающим;
  • Умение работать в команде и мирно решать конфликтные ситуации.

Порядок занятий в секции:

Каждая тренировка начинается с 5-10 минутной беседы: о гигиене, об отношении в коллективе. Обсуждаем текущие вопросы, происходит оповещение о поездках на соревнования, совместно разбираем сложные ситуации в школе, на улице. Немного теории спорта и экскурс в историю греко-римской борьбы (эволюция правил соревнований, вспоминаем известных героев, обсуждаем соревнования). После каждого турнира проходит общекомандный анализ (каждый спортсмен встаёт и рассказывает о том, что у него получилось, а что не получилось). Этому важно научиться с детства, так как из любой ситуации нужно извлекать опыт и, в случае неудачи, сделать грамотный вывод для дальнейшего продвижения 

После беседы спортсмены строятся (изучаем и совершенствуем строевые команды), считаемся, идёт объяснение задач тренировочного процесса. Если была серьезная беседа и спортсмены сильно призадумались, то для разгрузки используется какое-то шуточное задание). 

Как правило выбирается направляющий (каждый раз новый парень) и он, под чутким руководством тренера, проводит разминку (тем самым ребята становятся самостоятельней, дисциплинированней, ответственней, внимательней (так как нужно запоминать порядок подачи упражнений и правильную техники выполнения). В разминку обязательно включены задания для развития ловкости, гибкости, силы, выносливости и скорости (борьба один из немногих видов спорта относящийся к сложно-координационным и развивающих все основные физические качества). 

После разминки группа переходит к обучению и совершенствованию тактико-технических действий. Периодически проводятся спарринги как внутри коллектива, так и с привлечением ребят из других секций, плюс выезды в иные школы борьбы. 

Для психологической разгрузки в конце тренировки используется игра (максимально приближенная к борцовской тематике). После чего выполняются упражнения на расслабления и КАЖДЫЙ спортсмен получает похвалу, домашнее задание и оценку за тренировку (ведётся журнал успеваемости - по результатам которого, в конце месяца, определяется «лучший спортсмен месяца», ребёнок получает переходящий кубок). 

В нашей секции тренировки разнообразны, интенсивны, плодотворны и интересны. Наш тренер против монотонности, которая убивает интерес к спорту. 

Безусловно цели, содержание и задачи тренировок для групп разные. С новичками - мы больше играем, учимся акробатическим элементам, страховке, правильной технике выполнения общеразвивающих упражнений! 

Задача второй группы(выезжающей на соревнования) совершенствование приемов, контрприемов и комбинаций.