Наш тренажерный зал поделен на 3 основные зоны:

1. Кардиозона.

В этой части зала представлены различные тренажеры развивающие вашу сердечную мышцу. Так же, с их помощью участник тренировочного процесса сожжет необходимое количество калорий.

Виды кардиотренажеров:

Велотренажер, элипсоиды, беговые дорожки, гребный ренажер.

 

   

   

2. Зона работы со свободным весом.

Работа со свободным весом – это выполнение упражнений с незакрепленным снарядом.

Штангой, блином, гантелью, гирей.

Это любимая многими мужчинами часть зала. Здесь они становятся сильнее, а веса на грифах растут от месяца к месяцу.

В этой части зала располагаются: стойки для приседаний, лавка для жима лежа, лавка для наклонного жима, резиновые коврики, гантельный ряд, стойки для блинов и грифы, разного веса и размера.

 

 

   

 

 

   

3. Зона функционального тренинга.

Эта часть зала стала неотъемлемой составляющей современной тренировочной площадки. Здесь любитель спорта сможет тренироваться используя вес своего тела в различных упражнениях. Что позволяет настроить отличную связь мозг – мышцы и в совершенстве владеть своим телом.

Практически в любом тренажерном зале в такой зоне вы найдете функциональную раму, с прикрепленными к ней подвесными петлями, различного вида опоры, скамьи, коврики для настилания на пол и, конечно, стойки для кроссфита.

Эта зона отлично подойдет начинающему спортсмену, здесь он сможет почувствовать, как работают отдельные группы мышц. Все это поможет создать красивое гармонично-развитое тело.

Так же в нашем тренажерном зале присутствует такой тренажер как гравитрон, который поможет научиться подтягиваться на обычном турнике.